Blog | Διαιτολόγος , Διατροφολόγος, Mynutrihealth , Κίτσος Ευάγγελος
13/02/2018
Τι προσέχουμε την περίοδο της νηστείας.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Τι προσέχουμε την περίοδο της νηστείας.

Τι προσέχουμε την περίοδο της νηστείας.   Μία εβδομάδα μας χωρίζει από την επίσημη έναρξη της περιόδου της Μεγάλης Σαρακοστής, την καθαρή Δευτέρα. Η μεγάλη Σαρακοστή […]
06/02/2018
Παντζάρι, ο φτωχός συγγενής των λαχανικών ή μια «υπέρ τροφή»;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Παντζάρι, ο φτωχός συγγενής των λαχανικών ή μια «υπέρ τροφή»;

Παντζάρι, ο φτωχός συγγενής των λαχανικών ή μια «υπέρ τροφή»;   Το παντζάρι(Beta vulgaris), ή κοκκινογούλι, είναι φυτό της οικογένειας Αμαρανθοειδή, η οποία παλιότερα ήταν γνωστή […]
26/01/2018
Τροφές που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Τροφές που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης.

Τροφές που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης.   Ελαιόλαδο Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, και σε βιταμίνη Ε. Τρόφιμα με υψηλή […]
23/01/2018
Έχω κοιλιοκάκη, τι προσέχω στην καθημερινότητα μου.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Έχω κοιλιοκάκη, τι προσέχω στην καθημερινότητα μου.

Έχω κοιλιοκάκη, τι προσέχω στην καθημερινότητα μου.   Η κοιλιοκάκη(δυσανεξία στη γλουτένη) είναι διαταραχή του λεπτού εντέρου, προκαλείται από την κατανάλωση της πρωτεΐνης των δημητριακών, της […]
19/01/2018
Είναι η γκρελίνη, η ορμόνη που μπορεί να οδηγήσει σε κοιλιακό λίπος;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Είναι η γκρελίνη, η ορμόνη που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κοιλιακό λίπος;

Είναι η γκρελίνη, η ορμόνη που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κοιλιακό λίπος;   Η γκρελίνη είναι μια ορμόνη που αυξάνει την όρεξη και προωθεί τη […]
16/01/2018
Γιατί ζητάμε «έντονα» τα γλυκά;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Γιατί ζητάμε «έντονα» τα γλυκά;

Γιατί ζητάμε «έντονα» τα γλυκά; Η επιθυμία για γλυκό σε κάποιους ανθρώπους(κυρίως στις γυναίκες) αποτελεί τη δεύτερη τους φύση. Δυστυχώς, η έντονη επιθυμία για γλυκό μπορεί […]
09/01/2018
Τι είναι τα προβιοτικά και πως προάγουν την υγεία μας.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Τι είναι τα προβιοτικά και πως προάγουν την υγεία μας.

Τι είναι τα προβιοτικά και πως προάγουν την υγεία μας. Τα προβιοτικά είναι μη παθογόνοι, μικροοργανισμοί, βακτήρια, που μοιάζουν με τα ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου. Τα […]
04/01/2018
Πως θα χάσουμε τα κιλά των Χριστουγέννων; mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Πως θα χάσουμε τα κιλά των Χριστουγέννων;

Πως θα χάσουμε τα κιλά των Χριστουγέννων;     Πέρασε κι’αυτό!  το 2017 αποτελεί παρελθόν και διανύουμε ήδη τις πρώτες μέρες του 2018. Όλοι περάσαμε αυτές […]
22/12/2017
Διατροφή για να τονώσουμε το ανοσοποιητικό μας.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Διατροφή για να τονώσουμε το ανοσοποιητικό μας.

Διατροφή για να τονώσουμε το ανοσοποιητικό μας.   Ιδιαιτερης σημασίας είναι η σωστή ικανοποίηση των διατροφικών μας αναγκών και απαιτήσεων, καθώς η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, […]

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας δώσουμε την καλύτερη εμπειρία στην ιστοσελίδα μας.