Ισορροπημένη διατροφή Archives - Διαιτολόγος , Διατροφολόγος, Mynutrihealth , Κίτσος Ευάγγελος
26/04/2018
Κάλιο, το μεταλλικό στοιχείο που βοηθά στην υπέρταση.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Κάλιο, το μεταλλικό στοιχείο που βοηθά στην υπέρταση

Κάλιο, το μεταλλικό στοιχείο που βοηθά στην υπέρταση   Ένα διαιτολόγιο με σωστή ημερήσια δοσολογία σε νάτριο(αλάτι), κάλιο, καλής ποιότητας λιπαρά και φυτικές ίνες μπορεί να διαδραματίσει καθοριστικό ρόλο […]
27/03/2018
Αρακάς, ένα θρεπτικό όσπριο στο πιάτο μας.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Αρακάς, ένα θρεπτικό όσπριο στο πιάτο μας

Αρακάς, ένα θρεπτικό όσπριο στο πιάτο μας   Ως αρακά ή μπιζέλι αναφέρoυμε συνήθως το μικρό σφαιρικό πράσινο σπέρμα-καρπό ή το πολύσπερμο λοβό του φυτού Πίσον […]
23/03/2018
Αγκινάρα, ένα λαχανικό με πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Αγκινάρα, ένα λαχανικό με πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας

Αγκινάρα, ένα λαχανικό με πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας   Η αγκινάρα(Cynara cardunculus, Κυνάρα η καρδονίσκη ή αλλιώς Κυνάρα η κάκτος) είναι πολυετές λαχανικό της […]
26/02/2018
Μεσογειακή Διατροφή, το «κλειδί»για γερή καρδιά.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Μεσογειακή Διατροφή, το «κλειδί»για γερή καρδιά

Μεσογειακή Διατροφή, το «κλειδί»για γερή καρδιά Η Μεσογειακή διατροφή είναι μια σύγχρονη διατροφική συνήθεια αρχικά εμπνευσμένη από τις διατροφικές συνήθειες από την Ελλάδα, τη νότια Ιταλία, […]
23/02/2018
Κινόα, γνωρίζοντας καλύτερα ένα «αρχαίο» δημητριακό.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Κινόα, γνωρίζοντας καλύτερα ένα «αρχαίο» δημητριακό

Κινόα, γνωρίζοντας καλύτερα ένα «αρχαίο» δημητριακό   Η κινόα τα τελευταία χρόνια έχει αρχίσει να γίνεται ιδιαίτερα δημοφιλής και εμφανίζεται πλέον σε αρκετά προγράμματα διατροφής, όπως […]
20/02/2018
Το βασικό πλεονέκτημα της Νηστείας της Μεγάλης Σαρακοστής.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Το βασικό πλεονέκτημα της Νηστείας της Μεγάλης Σαρακοστής

Το βασικό πλεονέκτημα της Νηστείας της Μεγάλης Σαρακοστής Η μεγάλη Σαρακοστή είναι μια περίοδος επτά εβδομάδων που ξεκίνησε χθες, Καθαρή Δευτέρα και καταλήγει στη Μεγάλη Εβδομάδα. […]
13/02/2018
Τι προσέχουμε την περίοδο της νηστείας.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Τι προσέχουμε την περίοδο της νηστείας.

Τι προσέχουμε την περίοδο της νηστείας.   Μία εβδομάδα μας χωρίζει από την επίσημη έναρξη της περιόδου της Μεγάλης Σαρακοστής, την καθαρή Δευτέρα. Η μεγάλη Σαρακοστή […]
16/01/2018
Γιατί ζητάμε «έντονα» τα γλυκά;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Γιατί ζητάμε «έντονα» τα γλυκά;

Γιατί ζητάμε «έντονα» τα γλυκά; Η επιθυμία για γλυκό σε κάποιους ανθρώπους(κυρίως στις γυναίκες) αποτελεί τη δεύτερη τους φύση. Δυστυχώς, η έντονη επιθυμία για γλυκό μπορεί […]
09/01/2018
Τι είναι τα προβιοτικά και πως προάγουν την υγεία μας.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Τι είναι τα προβιοτικά και πως προάγουν την υγεία μας.

Τι είναι τα προβιοτικά και πως προάγουν την υγεία μας. Τα προβιοτικά είναι μη παθογόνοι, μικροοργανισμοί, βακτήρια, που μοιάζουν με τα ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου. Τα […]

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας δώσουμε την καλύτερη εμπειρία στην ιστοσελίδα μας.