Ισορροπημένη διατροφή Archives - Διαιτολόγος , Διατροφολόγος, Mynutrihealth , Κίτσος Ευάγγελος
08/12/2017
Γιατί δεν πρέπει να υποκύψουμε σε απώλεια βάρους σε μικρό διάστημα.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Γιατί δεν πρέπει να υποκύψουμε σε όσους μας υπόσχονται μεγάλη απώλεια βάρους σε μικρό χρονικό διάστημα.

Γιατί δεν πρέπει να υποκύψουμε σε όσους μας υπόσχονται μεγάλη απώλεια βάρους σε μικρό χρονικό διάστημα.   Οι περισσότερες δίαιτες, είτε αυτές που δίνονται από μη […]
05/12/2017
Τροφές που μας ζεσταίνουν το Χειμώνα.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Τροφές που μας ζεσταίνουν το Χειμώνα

Τροφές που μας ζεσταίνουν το Χειμώνα   Βρισκόμαστε πλέον λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα, στην καρδιά του φετινού Χειμώνα. Οι ανάγκες του οργανισμού μας είναι ιδιαίτερα […]
21/11/2017
Ολοκλήρωσα με επιτυχία τη δίαιτα μου, πως θα διατηρήσω το νέο βάρος;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Ολοκλήρωσα με επιτυχία τη δίαιτα μου, πως θα διατηρήσω το νέο μου βάρος;

Ολοκλήρωσα με επιτυχία τη δίαιτα μου, πως θα διατηρήσω το νέο μου βάρος;   Δυστυχώς ο στόχος των περισσότερων ατόμων που επισκέπτονται έναν Διαιτολόγο, είναι να […]
14/11/2017
Απώλεια βάρους, δύσκολη ή εύκολη διαδικασία;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Απώλεια βάρους, δύσκολη ή εύκολη διαδικασία;

Απώλεια βάρους, δύσκολη ή εύκολη διαδικασία;   Η απώλεια βάρους, απασχολεί μεγάλο μέρος του πληθυσμού στις μέρες μας, γυναίκες, άνδρες, παιδιά, εφήβους, άτομα με προβλήματα υγείας […]
10/11/2017
Τι είναι το σπλαχνικό λίπος και πόσο επικίνδυνο για την υγεία μας;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Τι είναι το σπλαχνικό λίπος και πόσο επικίνδυνο είναι για την υγεία μας;

Τι είναι το σπλαχνικό λίπος και πόσο επικίνδυνο είναι για την υγεία μας; Σωματικό λίπος(body fat) ονομάζεται το σύνολο των λιπιδίων στους ιστούς του ανθρώπινου σώματος. […]
07/11/2017
Δημητριακά ολικής άλεσης, μια επιλογή ιδανική για τη διατροφή μας.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Δημητριακά ολικής άλεσης, μια επιλογή ιδανική για τη διατροφή μας.

Δημητριακά ολικής άλεσης, μια επιλογή ιδανική για τη διατροφή μας.   Τα δημητριακά αποτελούν τη σπουδαιότερη κατηγορία φυτών που καλλιεργούνται για τη διατροφή μας. Ένα από […]
03/11/2017
Το γρήγορο φαγητό δεν κρύβει μόνο απόλαυση και αρκετές θερμίδες!mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Το γρήγορο φαγητό δεν κρύβει μόνο απόλαυση, αλλά και αρκετές θερμίδες!

Το γρήγορο φαγητό δεν κρύβει μόνο απόλαυση, αλλά και αρκετές θερμίδες!   Όλοι εστιάζουμε μόνο στην απόλαυση του γρήγορου φαγητού, χωρίς να σκεφτόμαστε, ότι μια πίτσα […]
31/10/2017
Διατροφικές ανάγκες στην τρίτη ηλικία.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Διατροφικές ανάγκες στην τρίτη ηλικία.

Διατροφικές ανάγκες στην τρίτη ηλικία.   Με την πάροδο των ετών, στη ζωή μας παρατηρείται συνήθως μείωση στην πρόσληψη τροφής και ενέργειας. Το γεγονός αυτό οφείλεται […]
27/10/2017
Υγιεινή διατροφή, σημαίνει και καλύτερος ύπνος;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Υγιεινή διατροφή, σημαίνει και καλύτερος ύπνος;

Υγιεινή διατροφή, σημαίνει και καλύτερος ύπνος;   Παλιότερα πιστεύαμε πως ο ύπνος είναι μια παθητική κατάσταση, χωρίς εγκεφαλική δραστηριότητα. Σήμερα ξέρουμε ότι αυτό δεν ισχύει. Ο […]

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας δώσουμε την καλύτερη εμπειρία στην ιστοσελίδα μας.