Ισορροπημένη διατροφή Archives - Διαιτολόγος , Διατροφολόγος, Mynutrihealth , Κίτσος Ευάγγελος
03/10/2017
Εμφιαλωμένο νερό, με τι κριτήρια το επιλέγω;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Εμφιαλωμένο νερό, με τι κριτήρια το επιλέγω;

Εμφιαλωμένο νερό, με τι κριτήρια το επιλέγω;   Το νερό είναι ο σημαντικότερος παράγοντας για την ανάπτυξη και διατήρηση της ζωής. Το 60% περίπου της μάζας […]
19/09/2017
Κάρυ, ένα μπαχαρικό με δράση ενάντια του καρκίνου.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Κάρυ, ένα μπαχαρικό με δράση ενάντια του καρκίνου

Κάρυ, ένα μπαχαρικό με δράση ενάντια του καρκίνου   Με τον όρο κάρυ, περιγράφουμε το σύνολο των καρυκευμάτων της ευρύτερης κατηγορίας συμπεριλαμβάνοντας σε αυτή, τον τέρμινθο, […]
15/09/2017
Πως θα μειώσουμε την κακή χοληστερόλη;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Πως θα μειώσουμε την κακή χοληστερόλη;

Πως θα μειώσουμε την κακή χοληστερόλη; Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερο ακούγεται η «κακή χοληστερόλη» και οι βλαβερές συνέπειες που προκαλεί στην υγεία μας. Μάλιστα, […]
12/09/2017
Το πρώτο κουδούνι ήχησε, τι προσέχουμε στη διατροφή των παιδιών;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Το πρώτο κουδούνι ήχησε, τι προσέχουμε στη διατροφή των παιδιών;

Το πρώτο κουδούνι ήχησε, τι προσέχουμε στη διατροφή των παιδιών; Το πρώτο κουδούνι για τη φετινή σχολική χρονιά ήχησε χθες στα σχολεία όλης της χώρας. Πολλοί […]
08/09/2017
Θέλω να αυξήσω μυϊκή μάζα, καταναλώνω ποσότητες πρωτεΐνης;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Θέλω να αυξήσω τη μυϊκή μου μάζα, καταναλώνω μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης;

Θέλω να αυξήσω τη μυϊκή μου μάζα, καταναλώνω μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης;   Πολλές δεκαετίες τώρα, αρκετοί είναι αυτοί που πιστεύουν πως οι μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης βοηθάνε […]
05/09/2017
Σνακ στη δουλειά; Προτιμάμε φρούτα και λαχανικά. mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Σνακ στη δουλειά; Προτιμάμε φρούτα και λαχανικά.

Σνακ στη δουλειά; Προτιμάμε φρούτα και λαχανικά.   Στις μέρες μας, οι γρήγοροι ρυθμοί, το έντονο στρες και τα εκτεταμένα ωράρια εργασίας δεν μας επιτρέπουν να […]
01/09/2017
Άγχος στη δουλειά; Πρωινό η λύση!mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Άγχος στη δουλειά; Πρωινό η λύση!

Άγχος στη δουλειά; Πρωινό η λύση!   Η συχνή κατανάλωση πρωινού συνδέεται με υψηλότερη πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων, που είναι το κλειδί για την καλή λειτουργία […]
29/08/2017
Πλεονάζον βάρος, αποτελεί αιτία υπογονιμότητας;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Πλεονάζον βάρος, αποτελεί αιτία υπογονιμότητας;

Πλεονάζον βάρος, αποτελεί αιτία υπογονιμότητας;   Όλο και περισσότερες μελέτες τα τελευταία χρόνια υποστηρίζουν ότι η διατροφή συμβάλλει σημαντικά στην αύξηση της γυναικείας γονιμότητας, κυρίως μέσω […]
25/08/2017
Δίαιτα «γιο-γιο», τι επιπτώσεις έχει;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Δίαιτα «γιο-γιο», τι επιπτώσεις έχει;

Δίαιτα «γιο-γιο», τι επιπτώσεις έχει;   Οι περισσότεροι άνθρωποι που ακολουθούν μια δίαιτα, συνήθως ξαναπαίρνουν τα κιλά που είχαν χάσει, όταν τη σταματήσουν και παίρνουν και […]

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας δώσουμε την καλύτερη εμπειρία στην ιστοσελίδα μας.