σιλουέτα Archives - Διαιτολόγος , Διατροφολόγος, Mynutrihealth , Κίτσος Ευάγγελος
29/09/2017
Θέλω να διατηρήσω την ενυδάτωση μου, επιλέγω, νερό ή αθλητικό ποτό;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Θέλω να διατηρήσω την ενυδάτωση μου όσο ασκούμαι, τι επιλέγω, νερό ή αθλητικό ποτό(sports drink);

Θέλω να διατηρήσω την ενυδάτωση μου όσο ασκούμαι, τι επιλέγω, νερό ή αθλητικό ποτό(sports drink);   Οι περισσότεροι αθλούμενοι, είτε σε κάποιο γυμναστήριο είτε ακολουθώντας κάποιο […]
26/09/2017
Τι γεύμα τρώω, πριν κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Τι γεύμα τρώω και τι συστατικά πρέπει να περιέχει αυτό, πριν κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση μου;

Τι γεύμα τρώω και τι συστατικά πρέπει να περιέχει αυτό, πριν κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση μου;   Πολλοί είναι οι αθλούμενοι που θέλουν […]
08/09/2017
Θέλω να αυξήσω μυϊκή μάζα, καταναλώνω ποσότητες πρωτεΐνης;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Θέλω να αυξήσω τη μυϊκή μου μάζα, καταναλώνω μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης;

Θέλω να αυξήσω τη μυϊκή μου μάζα, καταναλώνω μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης;   Πολλές δεκαετίες τώρα, αρκετοί είναι αυτοί που πιστεύουν πως οι μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης βοηθάνε […]
05/09/2017
Σνακ στη δουλειά; Προτιμάμε φρούτα και λαχανικά. mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Σνακ στη δουλειά; Προτιμάμε φρούτα και λαχανικά.

Σνακ στη δουλειά; Προτιμάμε φρούτα και λαχανικά.   Στις μέρες μας, οι γρήγοροι ρυθμοί, το έντονο στρες και τα εκτεταμένα ωράρια εργασίας δεν μας επιτρέπουν να […]
25/08/2017
Δίαιτα «γιο-γιο», τι επιπτώσεις έχει;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Δίαιτα «γιο-γιο», τι επιπτώσεις έχει;

Δίαιτα «γιο-γιο», τι επιπτώσεις έχει;   Οι περισσότεροι άνθρωποι που ακολουθούν μια δίαιτα, συνήθως ξαναπαίρνουν τα κιλά που είχαν χάσει, όταν τη σταματήσουν και παίρνουν και […]
22/08/2017
Τοπικό αδυνάτισμα! Υπάρχει;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Τοπικό αδυνάτισμα! Υπάρχει;

Τοπικό αδυνάτισμα! Υπάρχει; Το τοπικό αδυνάτισμα είναι ένας από τους μεγαλύτερους μύθους στον χώρο της απώλειας βάρους. Τα υπάρχοντα δεδομένα καταδεικνύουν πως ο όρος τοπικό αδυνάτισμα […]
11/08/2017
Μπανάνα, ένα αγαπημένο φρούτο στη διατροφή μας!mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Μπανάνα, ένα αγαπημένο φρούτο στη διατροφή μας!

Μπανάνα, ένα αγαπημένο φρούτο στη διατροφή μας! Ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα μικρών και μεγάλων είναι η μπανάνα. Τη βρίσκουμε στα μανάβικα όλες τις εποχές […]
01/08/2017
Ξηροί καρποί, σύμμαχος υγείας, στη διατροφή μας!mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Ξηροί καρποί, σύμμαχος υγείας, στη διατροφή μας!

Ξηροί καρποί, σύμμαχος υγείας, στη διατροφή μας! Τους ξηρούς καρπούς μπορούμε να τους προσθέσουμε σε κάθε μας γεύμα. Στο γιαούρτι, τη σαλάτα, το φαγητό, τα γλυκά. […]
20/07/2017
Σύκο, ο γλυκός «πειρασμός»με τα πολλά οφέλη!mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Σύκο, ο γλυκός «πειρασμός»με τα πολλά οφέλη!

Σύκο, ο γλυκός «πειρασμός»με τα πολλά οφέλη!   Το καλοκαίρι έχει φθάσει στα μέσα του και είναι πλέον και η εποχή όπου ωριμάζει και ένα από […]

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας δώσουμε την καλύτερη εμπειρία στην ιστοσελίδα μας.