Υγεία Archives - Διαιτολόγος , Διατροφολόγος, Mynutrihealth , Κίτσος Ευάγγελος
26/04/2018
Κάλιο, το μεταλλικό στοιχείο που βοηθά στην υπέρταση.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Κάλιο, το μεταλλικό στοιχείο που βοηθά στην υπέρταση

Κάλιο, το μεταλλικό στοιχείο που βοηθά στην υπέρταση   Ένα διαιτολόγιο με σωστή ημερήσια δοσολογία σε νάτριο(αλάτι), κάλιο, καλής ποιότητας λιπαρά και φυτικές ίνες μπορεί να διαδραματίσει καθοριστικό ρόλο […]
23/03/2018
Αγκινάρα, ένα λαχανικό με πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Αγκινάρα, ένα λαχανικό με πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας

Αγκινάρα, ένα λαχανικό με πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας   Η αγκινάρα(Cynara cardunculus, Κυνάρα η καρδονίσκη ή αλλιώς Κυνάρα η κάκτος) είναι πολυετές λαχανικό της […]
13/03/2018
Πιπερόριζα(τζίντζερ), μια ρίζα με οφέλη για την υγεία μας.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Πιπερόριζα(τζίντζερ), μια ρίζα με οφέλη για την υγεία μας

Πιπερόριζα(τζίντζερ), μια ρίζα με οφέλη για την υγεία μας   Η πιπερόριζα ή τζίντζερ(παλαιότερη ελληνική ονομασία ζιγγίβερη ή ζιγγίβερις) είναι η ρίζα του φυτού Zingiber officinale(Ζιγγίβερις […]
07/03/2018
Τι είναι η συναισθηματική υπερφαγία.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Τι είναι η συναισθηματική υπερφαγία

Τι είναι η συναισθηματική υπερφαγία   Η συναισθηματική υπερφαγία(emotional overeating), μία από τις βασικές αιτίες της παχυσαρκίας, είναι η εθιστική, υπερβολική κατανάλωση φαγητού, είτε σε μεμονωμένα […]
01/03/2018
Τα ΝΑΙ και τα ΟΧΙ στην Κοιλιοκάκη.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Τα ΝΑΙ και τα ΟΧΙ στην Κοιλιοκάκη

Τα ΝΑΙ και τα ΟΧΙ στην Κοιλιοκάκη   Η κοιλιοκάκη ή αλλιώς δυσανεξία στη γλουτένη είναι μια διαταραχή του λεπτού εντέρου, η οποία προκαλείται από την […]
26/02/2018
Μεσογειακή Διατροφή, το «κλειδί»για γερή καρδιά.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Μεσογειακή Διατροφή, το «κλειδί»για γερή καρδιά

Μεσογειακή Διατροφή, το «κλειδί»για γερή καρδιά Η Μεσογειακή διατροφή είναι μια σύγχρονη διατροφική συνήθεια αρχικά εμπνευσμένη από τις διατροφικές συνήθειες από την Ελλάδα, τη νότια Ιταλία, […]
23/02/2018
Κινόα, γνωρίζοντας καλύτερα ένα «αρχαίο» δημητριακό.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Κινόα, γνωρίζοντας καλύτερα ένα «αρχαίο» δημητριακό

Κινόα, γνωρίζοντας καλύτερα ένα «αρχαίο» δημητριακό   Η κινόα τα τελευταία χρόνια έχει αρχίσει να γίνεται ιδιαίτερα δημοφιλής και εμφανίζεται πλέον σε αρκετά προγράμματα διατροφής, όπως […]
06/02/2018
Παντζάρι, ο φτωχός συγγενής των λαχανικών ή μια «υπέρ τροφή»;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Παντζάρι, ο φτωχός συγγενής των λαχανικών ή μια «υπέρ τροφή»;

Παντζάρι, ο φτωχός συγγενής των λαχανικών ή μια «υπέρ τροφή»;   Το παντζάρι(Beta vulgaris), ή κοκκινογούλι, είναι φυτό της οικογένειας Αμαρανθοειδή, η οποία παλιότερα ήταν γνωστή […]
26/01/2018
Τροφές που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Τροφές που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης.

Τροφές που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης.   Ελαιόλαδο Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, και σε βιταμίνη Ε. Τρόφιμα με υψηλή […]

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας δώσουμε την καλύτερη εμπειρία στην ιστοσελίδα μας.