φυτικές ίνες Archives - Διαιτολόγος , Διατροφολόγος, Mynutrihealth , Κίτσος Ευάγγελος
27/03/2018
Αρακάς, ένα θρεπτικό όσπριο στο πιάτο μας.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Αρακάς, ένα θρεπτικό όσπριο στο πιάτο μας

Αρακάς, ένα θρεπτικό όσπριο στο πιάτο μας   Ως αρακά ή μπιζέλι αναφέρoυμε συνήθως το μικρό σφαιρικό πράσινο σπέρμα-καρπό ή το πολύσπερμο λοβό του φυτού Πίσον […]
23/02/2018
Κινόα, γνωρίζοντας καλύτερα ένα «αρχαίο» δημητριακό.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Κινόα, γνωρίζοντας καλύτερα ένα «αρχαίο» δημητριακό

Κινόα, γνωρίζοντας καλύτερα ένα «αρχαίο» δημητριακό   Η κινόα τα τελευταία χρόνια έχει αρχίσει να γίνεται ιδιαίτερα δημοφιλής και εμφανίζεται πλέον σε αρκετά προγράμματα διατροφής, όπως […]
07/11/2017
Δημητριακά ολικής άλεσης, μια επιλογή ιδανική για τη διατροφή μας.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Δημητριακά ολικής άλεσης, μια επιλογή ιδανική για τη διατροφή μας.

Δημητριακά ολικής άλεσης, μια επιλογή ιδανική για τη διατροφή μας.   Τα δημητριακά αποτελούν τη σπουδαιότερη κατηγορία φυτών που καλλιεργούνται για τη διατροφή μας. Ένα από […]
11/08/2017
Μπανάνα, ένα αγαπημένο φρούτο στη διατροφή μας!mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Μπανάνα, ένα αγαπημένο φρούτο στη διατροφή μας!

Μπανάνα, ένα αγαπημένο φρούτο στη διατροφή μας! Ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα μικρών και μεγάλων είναι η μπανάνα. Τη βρίσκουμε στα μανάβικα όλες τις εποχές […]
20/07/2017
Σύκο, ο γλυκός «πειρασμός»με τα πολλά οφέλη!mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Σύκο, ο γλυκός «πειρασμός»με τα πολλά οφέλη!

Σύκο, ο γλυκός «πειρασμός»με τα πολλά οφέλη!   Το καλοκαίρι έχει φθάσει στα μέσα του και είναι πλέον και η εποχή όπου ωριμάζει και ένα από […]
08/06/2017
Διατροφή και δυσκοιλιότητα, 3 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Διατροφή και δυσκοιλιότητα, 3 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε

Διατροφή και δυσκοιλιότητα, 3 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε   Στη σημερινή εποχή γνωρίζουμε πως η δυσκοιλιότητα αφορά ένα αρκετά μεγάλο μέρος του πληθυσμού και ιδιαίτερα […]
09/05/2017
Κεράσια, μόνο γευστικά ή κρύβουν και πολλά οφέλη για την υγεία μας;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Κεράσια, μόνο γευστικά ή κρύβουν και πολλά οφέλη για την υγεία μας;

Κεράσια, μόνο γευστικά ή κρύβουν και πολλά οφέλη για την υγεία μας;   Η άνοιξη είναι πλέον στις τελευταίες της μέρες και τα φρούτα του καλοκαιριού […]
06/04/2017
Σε ποια τρόφιμα βρίσκουμε την κάθε βιταμίνη;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Σε ποια τρόφιμα βρίσκουμε την κάθε βιταμίνη;

Σε ποια τρόφιμα βρίσκουμε την κάθε βιταμίνη;   Διατροφικές Πηγές βιταμίνης C Γκουάβα, κόκκινο πιπέρι, παπάγια, χυμός πορτοκαλιού, πορτοκάλι, ανανάς, μπρόκολο, πράσινη πιπεριά, λάχανο ποικιλίας kohrabi, […]
04/04/2017
Είναι η σαλάτα απαραίτητη με τα γεύματα μας;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Είναι η σαλάτα απαραίτητη με τα γεύματα μας;

Είναι η σαλάτα απαραίτητη με τα γεύματα μας;     Τα λαχανικά αποτελούν βασικό και αναπόσπαστο κομμάτι της Μεσογειακής διατροφής. Με τη μορφή σαλάτας συνοδεύουν τα […]

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας δώσουμε την καλύτερη εμπειρία στην ιστοσελίδα μας.