28/11/2019
Πως περιορίζω το αλάτι στη διατροφή μου Αλάτι είναι η κοινή ονομασία του χλωριούχου νατρίου(NaCl) και αποτελεί βασικό συστατικό της ανθρώπινης διατροφής. Το αλάτι είναι […]
22/08/2018
Τροφές για γερή καρδιά Είναι γνωστό στους περισσότερους, ότι για να προστατεύσουμε την καρδιά μας πρέπει να μην καπνίζουμε, να μην καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες αλκοόλ, […]
06/02/2018
Παντζάρι, ο φτωχός συγγενής των λαχανικών ή μια «υπέρ τροφή»; Το παντζάρι(Beta vulgaris), ή κοκκινογούλι, είναι φυτό της οικογένειας Αμαρανθοειδή, η οποία παλιότερα ήταν γνωστή […]
02/02/2017
Μειώνουμε την αρτηριακή μας πίεση με 8 απλά βήματα 1. Ακολουθούμε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής Απαραίτητο για να ελέγξουμε την υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένα ισορροπημένο πρόγραμμα […]