Blog › Διαιτολόγος , Διατροφολόγος, Κίτσος Ευάγγελος
10/01/2019
Συναισθηματική υπερφαγία, τρέφουμε συναισθήματα και όχι σώμα .mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Συναισθηματική υπερφαγία, όταν τρέφουμε τα συναισθήματα και όχι το σώμα μας

Συναισθηματική υπερφαγία, όταν τρέφουμε τα συναισθήματα και όχι το σώμα μας       Οι περισσότεροι κατά καιρούς τυχαίνει να φάμε περισσότερο από ότι συνήθως, χωρίς […]
20/12/2018
Πως δεν θα πάρουμε βάρος τα Χριστούγεννα.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Πως δεν θα πάρουμε βάρος τα Χριστούγεννα

Πως δεν θα πάρουμε βάρος τα Χριστούγεννα Βρισκόμαστε λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά και μαζί με την προσμονή μας για τις άγιες αυτές […]
13/12/2018
Εμφανίζουν τα παιδιά υψηλή χοληστερόλη;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Εμφανίζουν τα παιδιά υψηλή χοληστερόλη;

Εμφανίζουν τα παιδιά υψηλή χοληστερόλη;     Η χοληστερόλη, όπως είναι γνωστό, είναι μια λιπαρή, κηρώδης ουσία απαραίτητη για τη λειτουργία των κυττάρων μας. Βρίσκεται στη […]
07/12/2018
Έχω χαμηλό σίδηρο, πως θα αυξήσω απορρόφηση του, μέσω της τροφής.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Έχω χαμηλό σίδηρο, πως θα αυξήσω απορρόφηση του, μέσω της τροφής

Έχω χαμηλό σίδηρο, πως θα αυξήσω απορρόφηση του, μέσω της τροφής     Σε διάφορες περιόδους και καταστάσεις του κύκλου της ζωής, ορισμένοι άνθρωποι εμφανίζουν χαμηλά […]
29/11/2018
Ω-3 και Ω-6 λιπαρά, «σύμμαχος» υγείας.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Ω-3 και Ω-6 λιπαρά, «σύμμαχος» υγείας

Ω-3 και Ω-6 λιπαρά, «σύμμαχος» υγείας       Ένα από τα βασικά και αναντικατάστατα θρεπτικά συστατικά της διατροφής μας, είναι τα λιπαρά. Αποτελούν πλούσια πηγή […]
22/11/2018
Υδατάνθρακες, ποιοι είναι και γιατί χρησιμεύουν.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Υδατάνθρακες, ποιοι είναι και γιατί χρησιμεύουν

Υδατάνθρακες, ποιοι είναι και γιατί χρησιμεύουν   Ένα από τα πιο απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή μας, από άποψη υγείας και αθλητικής απόδοσης, είναι οι υδατάνθρακες. […]
15/11/2018
Τυρί, ένα αγαπημένο Ελληνικό τρόφιμο.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Τυρί, ένα αγαπημένο Ελληνικό τρόφιμο

Τυρί, ένα αγαπημένο Ελληνικό τρόφιμο         Το τυρί από την αρχαιότητα ακόμα, αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της Ελληνικής διατροφής. Η Ελλάδα στις μέρες μας, […]
09/11/2018
Δίαιτα, δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Δίαιτα, δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!

Δίαιτα, δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο! Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν πάρουν απόφαση να ξεκινήσουν κάποιο πρόγραμμα δίαιτας, σκέφτονται πόσο δύσκολο είναι, πως θα πεινάσουν και πως […]
01/11/2018
Τσάι, ένα ρόφημα με πληθώρα αντιοξειδωτικών.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Τσάι, ένα ρόφημα με πληθώρα αντιοξειδωτικών

Τσάι, ένα ρόφημα με πληθώρα αντιοξειδωτικών   Το τσάι είναι ένα παγκόσμια διαδεδομένο ρόφημα και το πιο δημοφιλές ποτό στον κόσμο μετά το νερό, με κατανάλωση […]

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας δώσουμε την καλύτερη εμπειρία στην ιστοσελίδα μας.