11/11/2020
Τροφές για καλύτερο ύπνο Πολλοί άνθρωποι στις μέρες μας αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο τους. Δεν είναι λίγες οι φορές που στριφογυρίζουμε στο κρεβάτι και […]
04/11/2020
Πως τα παιδιά μας θα αγαπήσουν τα φρούτα Πολλές φορές οι γονείς ρωτάνε, εμάς τους διαιτολόγους, πως θα μπορέσουν να πείσουν τα παιδιά τους […]
30/10/2020
Stress και αυξημένη χοληστερόλη, συνδέονται; Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, καθώς και το stress που τους συνοδεύει, αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Το stress […]
21/10/2020
Κολοκύθα, ένα θρεπτικό Φθινοπωρινό λαχανικό Η κολοκύθα ανήκει στην οικογένεια Cucurbitaceae, μαζί με το αγγούρι και το πεπόνι. Οι καρποί της ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό […]
14/10/2020
Τι ισχύει με τα «καλά» και «κακά» λιπαρά Ολοένα και περισσότερο στις μέρες μας τείνουμε να κατηγοριοποιούμε ασυναίσθητα τα τρόφιμα σε «καλά» και «κακά», […]
07/10/2020
Παχύσαρκα παιδιά και κατανάλωση γλυκών Στους περισσότερους, μικρούς και μεγάλους, τα γλυκά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας. Είναι αυτά που μας κάνουν […]
30/09/2020
Φθινόπωρο και Διατροφή Οι πρώτες βροχές του Φθινοπώρου έκαναν την εμφάνιση τους και μαζί με αυτές η θερμοκρασία άρχισε να πέφτει, κάνοντας αρκετούς από εμάς […]
23/09/2020
Λοιμώξεις του αναπνευστικού και Διατροφή Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές η κατάσταση στην καθημερινότητα μας είναι και πάλι περίεργη, με το κορονοϊό να γίνεται ξανά απειλητικός […]
18/09/2020
«Κόβω» το τσιγάρο, θα χάσω πιο εύκολα βάρος; Θα μπορούσαμε να πούμε ότι πέρα από τις οδυνηρές συνέπειες του καπνίσματος στην υγεία(κάθε 10 δευτερόλεπτα ένας […]