Blog – Διαιτολόγος , Διατροφολόγος, Κίτσος Ευάγγελος
05/12/2019
Γιορτινά γλυκά ναι! Αύξηση βάρους όχι!mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Γιορτινά γλυκά ναι! Αύξηση βάρους όχι!

Γιορτινά γλυκά ναι! Αύξηση βάρους όχι!   Λίγες μέρες μας χωρίζουν πλέον από τις γιορτινές μέρες των Χριστουγέννων. Στο μυαλό των περισσότερων, γιορτές και ποικιλία δελεαστικών […]
28/11/2019
Πως περιορίζω το αλάτι στη διατροφή μου.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Πως περιορίζω το αλάτι στη διατροφή μου

Πως περιορίζω το αλάτι στη διατροφή μου   Αλάτι είναι η κοινή ονομασία του χλωριούχου νατρίου(NaCl) και αποτελεί βασικό συστατικό της ανθρώπινης διατροφής. Το αλάτι είναι […]
22/11/2019
Επιλέγω ζωικό γάλα ή φυτικό ρόφημα γάλα;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Επιλέγω ζωικό γάλα ή φυτικό ρόφημα-γάλα;

Επιλέγω ζωικό γάλα ή φυτικό ρόφημα-γάλα;     Είναι μεγάλος, στις μέρες μας, ο αριθμός των ανθρώπων εκείνων που αναζητούν απάντηση στο ερώτημα: ποιο γάλα είναι […]
14/11/2019
Συκώτι, μία τροφή με υψηλή θρεπτική αξία.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Συκώτι, μία τροφή με υψηλή θρεπτική αξία

Συκώτι, μία τροφή με υψηλή θρεπτική αξία     Το συκώτι είναι δημοφιλές φαγητό σε πάρα πολλές κουζίνες διεθνώς, βοδινό, χοιρινό, αρνίσιο ή από κοτόπουλο, αποτελεί […]
06/11/2019
Πως διατηρούμε τα φρούτα μας φρέσκα μετά το κόψιμο τους.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Πως διατηρούμε τα φρούτα μας φρέσκα μετά το κόψιμο τους

Πως διατηρούμε τα φρούτα μας φρέσκα μετά το κόψιμο τους   Αρκετοί είναι αυτοί που υποστηρίζουν πως αν και θέλουν να πάρουν φρούτα στη δουλειά τους […]
30/10/2019
Κάστανα, η χειμωνιάτικη υπερτροφή.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Κάστανα, η χειμωνιάτικη υπερτροφή

Κάστανα, η χειμωνιάτικη υπερτροφή   Τα κάστανα αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή, που όταν την καταναλώνουμε σε λογική ποσότητα προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία μας. Είτε […]
23/10/2019
Βιταμίνη C, που χρησιμεύει και πότε κάνουμε λήψη. Mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Βιταμίνη C, που χρησιμεύει και πότε κάνουμε λήψη

Βιταμίνη C, που χρησιμεύει και πότε κάνουμε λήψη       Η βιταμίνη C(ασκορβικό οξύ) ανήκει στις υδατοδιαλυτές βιταμίνες και είναι πολύ σημαντική, καθώς εμπλέκεται σε […]
16/10/2019
Πότε παίρνουμε Ω3 λιπαρά οξέα.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Πότε παίρνουμε Ω3 λιπαρά οξέα

Πότε παίρνουμε Ω3 λιπαρά οξέα Τα τελευταία χρόνια πολλές είναι οι μελέτες που έχουν ασχοληθεί με τις ευεργετικές δράσεις των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Όμως, αν και […]
09/10/2019
Ισορροπημένη διατροφή στην εφηβεία, για εφήβους «γεμάτους» υγεία.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Ισορροπημένη διατροφή στην εφηβεία, για εφήβους «γεμάτους» υγεία

Ισορροπημένη διατροφή στην εφηβεία, για εφήβους «γεμάτους» υγεία Η εφηβεία είναι μια από τις σημαντικότερες περιόδους στη ζωή ενός ανθρώπου μιας και αυτή την περίοδο συντελούνται  […]

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας δώσουμε την καλύτερη εμπειρία στην ιστοσελίδα μας.