16/10/2019
Πότε παίρνουμε Ω3 λιπαρά οξέα Τα τελευταία χρόνια πολλές είναι οι μελέτες που έχουν ασχοληθεί με τις ευεργετικές δράσεις των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Όμως, αν και […]
09/10/2019
Ισορροπημένη διατροφή στην εφηβεία, για εφήβους «γεμάτους» υγεία Η εφηβεία είναι μια από τις σημαντικότερες περιόδους στη ζωή ενός ανθρώπου μιας και αυτή την περίοδο συντελούνται […]
04/10/2019
Λήψη κορτιζόνης, τι προσέχω στη διατροφή μου Η κορτιζόνη είναι η δραστική μορφή της κορτιζόλης στον άνθρωπο και ανήκει στις στεροειδείς ορμόνες. Η κορτιζόλη είναι μια […]
02/10/2019
Μπορώ να χάσω κιλά χωρίς να πεινάω; Αρκετοί όταν μπαίνουν στη διαδικασία απώλειας βάρους, έχουν στο νου τους ότι μέσα από αυτή τη διαδικασία θα στερηθούν […]
19/09/2019
Τα σχολεία άρχισαν, πως θα κάνω το κολατσιό του παιδιού μου ελκυστικό Τα σχολεία ξεκινήσαν και γι αυτή τη χρονιά. Όλοι μας γνωρίζουμε τη χαμηλή […]
30/08/2019
Κάππαρη, το «θαύμα» της Ελληνικής γης Η κάππαρη ήταν από την αρχαιότητα, από τα δημοφιλέστερα και πιο αγαπημένα φυτά. Στην αρχαία Ελλάδα την κατανάλωναν ως […]
09/08/2019
Υψηλές θερμοκρασίες και διατροφή Είμαστε σχεδόν στα μέσα του Αυγούστου και επειδή η θερμοκρασία τις τελευταίες μέρες σκαρφαλώνει πολύ ψηλά, έχουμε διαφορετικές απαιτήσεις […]
17/07/2019
Τι παγωτό επιλέγω φέτος το καλοκαίρι Βρισκόμαστε στη μέση του καλοκαιριού, αν και ο καιρός έκανε ένα μικρό πισωγύρισμα τις τελευταίες μέρες, η ζέστη παρόλα […]
03/07/2019
Καλοκαιρινή διατροφή και tips για ενυδάτωση, όταν έχει πολλή ζέστη Το καλοκαίρι οι περισσότεροι το έχουμε συνδέσει, με την ξεκούραση και την χαλάρωση. Αυτή […]