21/02/2020
Β γλυκάνη, μια φυτική ίνα με οφέλη για την υγεία μας.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Β-γλυκάνη, μια φυτική ίνα με οφέλη για την υγεία μας

Β-γλυκάνη, μια φυτική ίνα με οφέλη για την υγεία μας   Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για τις φυτικές ίνες και τα οφέλη που αποφέρει […]
14/02/2020
Τροφές για καλύτερο ύπνο.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Τροφές για καλύτερο ύπνο

Τροφές για καλύτερο ύπνο     Οι περισσότεροι έχουμε βιώσει κάποιες βραδιές στη ζωή μας να στριφογυρίζουμε στο κρεβάτι και να μη μπορούμε να κλείσουμε μάτι. Υπάρχουν […]
07/02/2020
Προβιοτικά Σε ποιες τροφές τα συναντάμε.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Προβιοτικά: Σε ποιες τροφές τα συναντάμε

Προβιοτικά: Σε ποιες τροφές τα συναντάμε Τα προβιοτικά είναι μη παθογόνοι μικροοργανισμοί, συνήθως βακτήρια, που  τα συναντάμε σε τρόφιμα και συμπληρώματα διατροφής, και είναι παρόμοια με […]
31/01/2020
Ποια δημητριακά πρωινού επιλέγω.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Ποια δημητριακά πρωινού επιλέγω

Ποια δημητριακά πρωινού επιλέγω Μία από τις πιο αγαπημένες επιλογές πρωινού γεύματος, μικρών και μεγάλων, είναι το γάλα με δημητριακά, χωρίς αυτό όμως να σημαίνει απαραίτητα […]
17/01/2020
Υγιεινά σνακ για το σχολείο.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Υγιεινά σνακ για το σχολείο

Υγιεινά σνακ για το σχολείο   Πολλοί γονείς προβληματίζονται για το τι σνακ θα πάρουν μαζί τους τα παιδιά στο σχολείο. Δύο πράγματα θα πρέπει να […]
10/01/2020
Πόσο βάρος πρέπει να χάνω κάθε εβδομάδα.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Πόσο βάρος πρέπει να χάνω κάθε εβδομάδα

Πόσο βάρος πρέπει να χάνω κάθε εβδομάδα   Ίσως η πιο συχνή ερώτηση που δεχόμαστε οι διαιτολόγοι και μάλιστα από το πρώτο ραντεβού με τον πελάτη […]
20/12/2019
Μαθαίνοντας για τη χοληστερόλη.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Μαθαίνοντας για τη χοληστερόλη

Μαθαίνοντας για τη χοληστερόλη   Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία, απαραίτητη για τη λειτουργία των κυττάρων του νευρικού μας συστήματος και επιπρόσθετα για την παραγωγή […]
13/12/2019
Πως θα πετύχουμε μεγαλύτερη απώλεια λίπους.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Πως θα πετύχουμε μεγαλύτερη απώλεια λίπους

Πως θα πετύχουμε μεγαλύτερη απώλεια λίπους Η απώλεια σωματικού βάρους και κατ᾽ επέκταση λίπους, μπορεί να αποτελεί μια πολύ δύσκολη και περίπλοκη υπόθεση για αρκετούς. Η […]
05/12/2019
Γιορτινά γλυκά ναι! Αύξηση βάρους όχι!mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Γιορτινά γλυκά ναι! Αύξηση βάρους όχι!

Γιορτινά γλυκά ναι! Αύξηση βάρους όχι!   Λίγες μέρες μας χωρίζουν πλέον από τις γιορτινές μέρες των Χριστουγέννων. Στο μυαλό των περισσότερων, γιορτές και ποικιλία δελεαστικών […]

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας δώσουμε την καλύτερη εμπειρία στην ιστοσελίδα μας.