19/04/2018
Κυτταρίτιδα, πως την καταπολεμάμε Με τον όρο κυτταρίτιδα, περιγράφουμε την εναπόθεση νερού και λίπους στον υποδόριο ιστό, που συνοδεύεται από μειωμένη ελαστικότητα και εμφάνιση της […]
22/08/2017
Τοπικό αδυνάτισμα! Υπάρχει; Το τοπικό αδυνάτισμα είναι ένας από τους μεγαλύτερους μύθους στον χώρο της απώλειας βάρους. Τα υπάρχοντα δεδομένα καταδεικνύουν πως ο όρος τοπικό αδυνάτισμα […]
16/06/2017
Καλοκαιρινό μαύρισμα, βοηθά η διατροφή; Η σωστή και συστηματική κατανάλωση ορισμένων τροφών βοηθά να έχουμε καλά ενυδατωμένη και καλά προετοιμασμένη επιδερμίδα για υγιεινό και όμορφο […]
09/06/2017
Τι διατροφή ακολουθούμε φέτος το καλοκαίρι; Για ακόμα μία χρονιά το καλοκαίρι θα είναι λιγάκι δύσκολο από τα οικονομικο-πολιτικά δρώμενα που ακόμα μας παιδεύουν, ωστόσο εκτός […]
09/05/2017
Κεράσια, μόνο γευστικά ή κρύβουν και πολλά οφέλη για την υγεία μας; Η άνοιξη είναι πλέον στις τελευταίες της μέρες και τα φρούτα του καλοκαιριού […]
06/04/2017
Σε ποια τρόφιμα βρίσκουμε την κάθε βιταμίνη; Διατροφικές Πηγές βιταμίνης C Γκουάβα, κόκκινο πιπέρι, παπάγια, χυμός πορτοκαλιού, πορτοκάλι, ανανάς, μπρόκολο, πράσινη πιπεριά, λάχανο ποικιλίας kohrabi, […]
04/04/2017
Είναι η σαλάτα απαραίτητη με τα γεύματα μας; Τα λαχανικά αποτελούν βασικό και αναπόσπαστο κομμάτι της Μεσογειακής διατροφής. Με τη μορφή σαλάτας συνοδεύουν τα […]
28/03/2017
Τι αλλάζουμε στη διατροφή μας την Άνοιξη; Σε λίγες μέρες μπαίνει ο Απρίλιος και όσο περνά ο καιρός πλησιάζουμε προς το καλοκαιράκι. Μέσα στην αλλαγή […]
16/03/2017
Τα τροπικά(εξωτικά) φρούτα στη διατροφή μας Για τους περισσότερους από εμάς τα τροπικά(εξωτικά) φρούτα είναι συνδυασμένα με παράξενα σχήματα, έντονα χρώματα και ξεχωριστή γεύση, η […]