13/10/2016
Κυτταρίτιδα το «αιώνιο» πρόβλημα των γυναικών Όταν μιλάμε για «κυτταρίτιδα» συνήθως περιγράφουμε την αποθήκευση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και την ακριβώς κάτω […]
22/11/2016
Σούπες, χειμερινό και όχι μόνο φαγητό. Οι σούπες αποτελούσαν και αποτελούν για αρκετούς το φαγητό των αρρώστων και όχι μόνο. Όλοι μας όταν έχουμε […]
29/11/2016
Ταχίνι, τροφή για γερή καρδιά Τα τελευταία χρόνια το ταχίνι έχει γίνει μια τροφή αναπόσπαστό κομμάτι της Μεσογειακής διατροφής καθώς έχει συμπεριληφθεί στις υπέρ τροφές. […]
19/01/2017
Το κουνουπίδι και οι ευεργετικές ιδιότητες του στην υγεία μας! Το κουνουπίδι είναι ένα χειμερινό λαχανικό με υψηλή διατροφική αξία. Η κατανάλωσή του μπορεί […]
26/01/2017
Παστέλι, το παραδοσιακό και υγιεινό σνακ! Ένα από τα ελληνικά παραδοσιακά σνακ είναι το παστέλι, ένα γλυκό φτιαγμένο από σουσάμι και μέλι. Είναι γλύκισμα τονωτικό, […]
09/02/2017
Κεφίρ, ένα ρόφημα απίστευτα θρεπτικό! Όλο και πιο συχνά ακούμε στις μέρες μας και ειδικότερα από όσους ακολουθούν έναν πιο υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο διατροφής […]
28/02/2017
Χαλβάς, ένα παραδοσιακό γλύκισμα με οφέλη υγείας! Ο χαλβάς είναι φτιαγμένος συνήθως από ταχίνι και αποτελεί ένα παραδοσιακό ελληνικό γλύκισμα που παράγεται από αγνά και […]
06/03/2017
Τροφές που βοηθούν να έχουμε υγιές δέρμα! Το δέρμα αποτελεί ένα όργανο του σώματος και αυτό επηρεάζεται από τη διατροφή μας, όπως και τα υπόλοιπα […]
14/03/2017
Φράουλα, ο Ανοιξιάτικος καρπός με τα πολλά οφέλη για την υγεία μας! Η Φράουλα είναι αγγειόσπερμο, δικότυλο λαχανικό που ανήκει στην οικογένεια των Ροδίδων (Rosaceae) […]