05/12/2019
Γιορτινά γλυκά ναι! Αύξηση βάρους όχι!mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Γιορτινά γλυκά ναι! Αύξηση βάρους όχι!

Γιορτινά γλυκά ναι! Αύξηση βάρους όχι!   Λίγες μέρες μας χωρίζουν πλέον από τις γιορτινές μέρες των Χριστουγέννων. Στο μυαλό των περισσότερων, γιορτές και ποικιλία δελεαστικών […]
28/11/2019
Πως περιορίζω το αλάτι στη διατροφή μου.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Πως περιορίζω το αλάτι στη διατροφή μου

Πως περιορίζω το αλάτι στη διατροφή μου   Αλάτι είναι η κοινή ονομασία του χλωριούχου νατρίου(NaCl) και αποτελεί βασικό συστατικό της ανθρώπινης διατροφής. Το αλάτι είναι […]
22/11/2019
Επιλέγω ζωικό γάλα ή φυτικό ρόφημα γάλα;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Επιλέγω ζωικό γάλα ή φυτικό ρόφημα-γάλα;

Επιλέγω ζωικό γάλα ή φυτικό ρόφημα-γάλα;     Είναι μεγάλος, στις μέρες μας, ο αριθμός των ανθρώπων εκείνων που αναζητούν απάντηση στο ερώτημα: ποιο γάλα είναι […]
14/11/2019
Συκώτι, μία τροφή με υψηλή θρεπτική αξία.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Συκώτι, μία τροφή με υψηλή θρεπτική αξία

Συκώτι, μία τροφή με υψηλή θρεπτική αξία     Το συκώτι είναι δημοφιλές φαγητό σε πάρα πολλές κουζίνες διεθνώς, βοδινό, χοιρινό, αρνίσιο ή από κοτόπουλο, αποτελεί […]
06/11/2019
Πως διατηρούμε τα φρούτα μας φρέσκα μετά το κόψιμο τους.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Πως διατηρούμε τα φρούτα μας φρέσκα μετά το κόψιμο τους

Πως διατηρούμε τα φρούτα μας φρέσκα μετά το κόψιμο τους   Αρκετοί είναι αυτοί που υποστηρίζουν πως αν και θέλουν να πάρουν φρούτα στη δουλειά τους […]
30/10/2019
Κάστανα, η χειμωνιάτικη υπερτροφή.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Κάστανα, η χειμωνιάτικη υπερτροφή

Κάστανα, η χειμωνιάτικη υπερτροφή   Τα κάστανα αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή, που όταν την καταναλώνουμε σε λογική ποσότητα προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία μας. Είτε […]
09/10/2019
Ισορροπημένη διατροφή στην εφηβεία, για εφήβους «γεμάτους» υγεία.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Ισορροπημένη διατροφή στην εφηβεία, για εφήβους «γεμάτους» υγεία

Ισορροπημένη διατροφή στην εφηβεία, για εφήβους «γεμάτους» υγεία Η εφηβεία είναι μια από τις σημαντικότερες περιόδους στη ζωή ενός ανθρώπου μιας και αυτή την περίοδο συντελούνται  […]
04/10/2019
Λήψη κορτιζόνης, τι προσέχω στη διατροφή μου.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Λήψη κορτιζόνης, τι προσέχω στη διατροφή μου

Λήψη κορτιζόνης, τι προσέχω στη διατροφή μου Η κορτιζόνη είναι η δραστική μορφή της κορτιζόλης στον άνθρωπο και ανήκει στις στεροειδείς ορμόνες. Η κορτιζόλη είναι μια […]
19/09/2019
Τα σχολεία άρχισαν, πως θα κάνω το κολατσιό του παιδιού μου ελκυστικό.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Τα σχολεία άρχισαν, πως θα κάνω το κολατσιό του παιδιού μου ελκυστικό

Τα σχολεία άρχισαν,  πως θα κάνω το κολατσιό του παιδιού μου ελκυστικό   Τα σχολεία ξεκινήσαν και γι αυτή τη χρονιά. Όλοι μας γνωρίζουμε τη χαμηλή […]

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας δώσουμε την καλύτερη εμπειρία στην ιστοσελίδα μας.