Κατηγορία: Ισορροπημένη διατροφή › Διαιτολόγος , Διατροφολόγος, Κίτσος Ευάγγελος
02/05/2019
Μετά το αρνάκι και τα τσουρέκια, ώρα για ισορροπημένη διατροφή.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Μετά το αρνάκι, τα κουλουράκια και τα τσουρέκια, ώρα για ισορροπημένη διατροφή

Μετά το αρνάκι, τα κουλουράκια και τα τσουρέκια, ώρα για ισορροπημένη διατροφή   Αν και έχουμε ακόμα νωπές τις «μνήμες» των διατροφικών απολαύσεων του Πάσχα, οι […]
04/04/2019
Τι είναι και πως αντιμετωπίζουμε την κατακράτηση υγρών.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Τι είναι και πως αντιμετωπίζουμε την κατακράτηση υγρών

Τι είναι και πως αντιμετωπίζουμε την κατακράτηση υγρών   Η κατακράτηση υγρών αποτελεί τον μεγαλύτερο εχθρό κάθε γυναίκας. Τι είναι όμως η κατακράτηση υγρών, πού οφείλεται […]
28/02/2019
Φυσικά συστατικά τροφίμων, για άριστες επιδόσεις.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Φυσικά συστατικά τροφίμων, για άριστες πνευματικές και σωματικές επιδόσεις

Φυσικά συστατικά τροφίμων, για άριστες πνευματικές και σωματικές επιδόσεις   Υπάρχουν ορισμένα συστατικά τροφίμων που αυξάνουν την πνευματική και σωματική μας απόδοση, χωρίς ωστόσο αυτό να […]
21/02/2019
Το πρωινό, βοηθά στη ρύθμιση των λιπιδίων στο αίμα.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Το πρωινό, βοηθά στη ρύθμιση των λιπιδίων στο αίμα

Το πρωινό, βοηθά στη ρύθμιση των λιπιδίων στο αίμα   Ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα του ανθρώπου, αλλά ταυτόχρονα κι από τα πιο παραμελημένα, είναι […]
31/01/2019
Φυτοστερόλες, τι είναι και σε ποιες τροφές τις βρίσκουμε.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Φυτοστερόλες, τι είναι και σε ποιες τροφές τις βρίσκουμε

Φυτοστερόλες, τι είναι και σε ποιες τροφές τις βρίσκουμε   Τα τελευταία χρόνια το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας και όχι μόνο, στρέφεται στα βιοδραστικά συστατικά των […]
24/01/2019
Αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά την έλλειψη σιδήρου.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά την έλλειψη σιδήρου

Αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά την έλλειψη σιδήρου   Γυρνώντας το χρόνο πίσω, πολλοί θα θυμόμαστε πως προσπαθούσαν οι μαμάδες να μας πείσουν να αδειάσουμε το πιάτο με τις […]
07/12/2018
Έχω χαμηλό σίδηρο, πως θα αυξήσω απορρόφηση του, μέσω της τροφής.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Έχω χαμηλό σίδηρο, πως θα αυξήσω απορρόφηση του, μέσω της τροφής

Έχω χαμηλό σίδηρο, πως θα αυξήσω απορρόφηση του, μέσω της τροφής     Σε διάφορες περιόδους και καταστάσεις του κύκλου της ζωής, ορισμένοι άνθρωποι εμφανίζουν χαμηλά […]
29/11/2018
Ω-3 και Ω-6 λιπαρά, «σύμμαχος» υγείας.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Ω-3 και Ω-6 λιπαρά, «σύμμαχος» υγείας

Ω-3 και Ω-6 λιπαρά, «σύμμαχος» υγείας       Ένα από τα βασικά και αναντικατάστατα θρεπτικά συστατικά της διατροφής μας, είναι τα λιπαρά. Αποτελούν πλούσια πηγή […]
22/11/2018
Υδατάνθρακες, ποιοι είναι και γιατί χρησιμεύουν.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Υδατάνθρακες, ποιοι είναι και γιατί χρησιμεύουν

Υδατάνθρακες, ποιοι είναι και γιατί χρησιμεύουν   Ένα από τα πιο απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή μας, από άποψη υγείας και αθλητικής απόδοσης, είναι οι υδατάνθρακες. […]

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας δώσουμε την καλύτερη εμπειρία στην ιστοσελίδα μας.