Τροφές για καλύτερο ύπνο Πολλοί άνθρωποι στις μέρες μας αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο τους. Δεν είναι λίγες οι φορές που στριφογυρίζουμε στο κρεβάτι και […]
Κολοκύθα, ένα θρεπτικό Φθινοπωρινό λαχανικό Η κολοκύθα ανήκει στην οικογένεια Cucurbitaceae, μαζί με το αγγούρι και το πεπόνι. Οι καρποί της ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό […]
Τι ισχύει με τα «καλά» και «κακά» λιπαρά Ολοένα και περισσότερο στις μέρες μας τείνουμε να κατηγοριοποιούμε ασυναίσθητα τα τρόφιμα σε «καλά» και «κακά», […]
Φθινόπωρο και Διατροφή Οι πρώτες βροχές του Φθινοπώρου έκαναν την εμφάνιση τους και μαζί με αυτές η θερμοκρασία άρχισε να πέφτει, κάνοντας αρκετούς από εμάς […]
Νηστίσιμες-Χορτοφαγικές σάλτσες(ντιπ) Δύο βασικά στοιχεία μας προσφέρει μια σάλτσα ή ένα ντιπ, 1ον αυξάνει την απόλαυση στη γεύση ενός φαγητού ή σνακ και 2ον αυξάνει σημαντικά […]
Η διατροφή της Σαρακοστής Από την ερχόμενη Δευτέρα(καθαρή Δευτέρα) ξεκινά η περίοδος της Σαρακοστής η οποία ολοκληρώνεται με τον ερχομό του Πάσχα. Η Σαρακοστή είναι μία […]