11/11/2020
Τροφές για καλύτερο ύπνο.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Τροφές για καλύτερο ύπνο

Τροφές για καλύτερο ύπνο     Πολλοί άνθρωποι στις μέρες μας αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο τους. Δεν είναι λίγες οι φορές που στριφογυρίζουμε στο κρεβάτι και […]
04/11/2020
Πως τα παιδιά μας θα αγαπήσουν τα φρούτα.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Πως τα παιδιά μας θα αγαπήσουν τα φρούτα

Πως τα παιδιά μας θα αγαπήσουν τα φρούτα     Πολλές φορές οι γονείς ρωτάνε, εμάς τους διαιτολόγους, πως θα μπορέσουν να πείσουν τα παιδιά τους […]
21/10/2020
Κολοκύθα, ένα θρεπτικό Φθινοπωρινό λαχανικό.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Κολοκύθα, ένα θρεπτικό Φθινοπωρινό λαχανικό

Κολοκύθα, ένα θρεπτικό Φθινοπωρινό λαχανικό   Η κολοκύθα ανήκει στην οικογένεια Cucurbitaceae, μαζί με το αγγούρι και το πεπόνι. Οι καρποί της ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό […]
14/10/2020
Τι ισχύει με τα «καλά» και «κακά» λιπαρά.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Τι ισχύει με τα «καλά» και «κακά» λιπαρά

Τι ισχύει με τα «καλά» και «κακά» λιπαρά     Ολοένα και περισσότερο στις μέρες μας τείνουμε να κατηγοριοποιούμε ασυναίσθητα τα τρόφιμα σε «καλά» και «κακά», […]
30/09/2020
Φθινόπωρο και Διατροφή.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Φθινόπωρο και Διατροφή

Φθινόπωρο και Διατροφή   Οι πρώτες βροχές του Φθινοπώρου έκαναν την εμφάνιση τους και μαζί με αυτές η θερμοκρασία άρχισε να πέφτει, κάνοντας αρκετούς από εμάς […]
13/03/2020
Φολικό οξύ, μια σημαντική βιταμίνη για την υγεία μας.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Φολικό οξύ, μια σημαντική βιταμίνη για την υγεία μας

Φολικό οξύ, μια σημαντική βιταμίνη για την υγεία μας   Το φολικό οξύ ή αλλιώς βιταμίνη Β9, ανακαλύφθηκε το 1940 όταν το απομονώσαμε από το σπανάκι. […]
06/03/2020
Νηστίσιμες Χορτοφαγικές σάλτσες(ντιπ).mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Νηστίσιμες-Χορτοφαγικές σάλτσες(ντιπ)

Νηστίσιμες-Χορτοφαγικές σάλτσες(ντιπ) Δύο βασικά στοιχεία μας προσφέρει μια σάλτσα ή ένα ντιπ, 1ον αυξάνει την απόλαυση στη γεύση ενός φαγητού ή σνακ και 2ον αυξάνει σημαντικά […]
28/02/2020
Η διατροφή της Σαρακοστής.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Η διατροφή της Σαρακοστής

Η διατροφή της Σαρακοστής Από την ερχόμενη Δευτέρα(καθαρή Δευτέρα) ξεκινά η περίοδος της Σαρακοστής η οποία ολοκληρώνεται με τον ερχομό του Πάσχα. Η Σαρακοστή είναι μία […]
21/02/2020
Β γλυκάνη, μια φυτική ίνα με οφέλη για την υγεία μας.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Β-γλυκάνη, μια φυτική ίνα με οφέλη για την υγεία μας

Β-γλυκάνη, μια φυτική ίνα με οφέλη για την υγεία μας   Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για τις φυτικές ίνες και τα οφέλη που αποφέρει […]

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας δώσουμε την καλύτερη εμπειρία στην ιστοσελίδα μας.