Συντάκτης: Kitsos Evaggelos › Διαιτολόγος , Διατροφολόγος, Κίτσος Ευάγγελος
21/03/2019
Είναι τα συμπληρώματα διατροφής απαραίτητα στους αθλούμενους;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Είναι τα συμπληρώματα διατροφής, απαραίτητα στους αθλούμενους;

Είναι τα συμπληρώματα διατροφής, απαραίτητα στους αθλούμενους;   Αν και η υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή αποτελεί το θεμέλιο λίθο για τη διασφάλιση καλής υγείας και αθλητικής απόδοσης, […]
07/03/2019
Διατροφικές συμβουλές για την Καθαρή Δευτέρα.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Διατροφικές συμβουλές για την Καθαρά Δευτέρα

Διατροφικές συμβουλές για την Καθαρά Δευτέρα   Σε 4 μέρες έχουμε την Καθαρά Δευτέρα, η οποία σηματοδοτεί τη λήξη της Αποκριάς και την έναρξη της νηστίσιμης […]
28/02/2019
Φυσικά συστατικά τροφίμων, για άριστες επιδόσεις.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Φυσικά συστατικά τροφίμων, για άριστες πνευματικές και σωματικές επιδόσεις

Φυσικά συστατικά τροφίμων, για άριστες πνευματικές και σωματικές επιδόσεις   Υπάρχουν ορισμένα συστατικά τροφίμων που αυξάνουν την πνευματική και σωματική μας απόδοση, χωρίς ωστόσο αυτό να […]
21/02/2019
Το πρωινό, βοηθά στη ρύθμιση των λιπιδίων στο αίμα.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Το πρωινό, βοηθά στη ρύθμιση των λιπιδίων στο αίμα

Το πρωινό, βοηθά στη ρύθμιση των λιπιδίων στο αίμα   Ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα του ανθρώπου, αλλά ταυτόχρονα κι από τα πιο παραμελημένα, είναι […]
07/02/2019
Διατροφικές συστάσεις για βελτίωση της καλής(HDL) χοληστερόλης.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Διατροφικές συστάσεις για βελτίωση της καλής(HDL) χοληστερόλης

Διατροφικές συστάσεις για βελτίωση της καλής(HDL) χοληστερόλης   Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στις μέρες μας εμφανίζουν αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων στο αίμα τους. Αυτό είναι […]
31/01/2019
Φυτοστερόλες, τι είναι και σε ποιες τροφές τις βρίσκουμε.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Φυτοστερόλες, τι είναι και σε ποιες τροφές τις βρίσκουμε

Φυτοστερόλες, τι είναι και σε ποιες τροφές τις βρίσκουμε   Τα τελευταία χρόνια το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας και όχι μόνο, στρέφεται στα βιοδραστικά συστατικά των […]
24/01/2019
Αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά την έλλειψη σιδήρου.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά την έλλειψη σιδήρου

Αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά την έλλειψη σιδήρου   Γυρνώντας το χρόνο πίσω, πολλοί θα θυμόμαστε πως προσπαθούσαν οι μαμάδες να μας πείσουν να αδειάσουμε το πιάτο με τις […]
17/01/2019

Πρωινό στην παιδική ηλικία, πόσο σημαντικό είναι;

Πρωινό στην παιδική ηλικία, πόσο σημαντικό είναι;     Μετά από έναν οκτάωρο ύπνο και ολονύκτια νηστεία και αφού ο οργανισμός έχει καταναλώσει όλη την αποθηκευμένη […]
10/01/2019
Συναισθηματική υπερφαγία, τρέφουμε συναισθήματα και όχι σώμα .mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Συναισθηματική υπερφαγία, όταν τρέφουμε τα συναισθήματα και όχι το σώμα μας

Συναισθηματική υπερφαγία, όταν τρέφουμε τα συναισθήματα και όχι το σώμα μας       Οι περισσότεροι κατά καιρούς τυχαίνει να φάμε περισσότερο από ότι συνήθως, χωρίς […]

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας δώσουμε την καλύτερη εμπειρία στην ιστοσελίδα μας.