Συντάκτης: Kitsos Evaggelos › Διαιτολόγος , Διατροφολόγος, Κίτσος Ευάγγελος
07/02/2019
Διατροφικές συστάσεις για βελτίωση της καλής(HDL) χοληστερόλης.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Διατροφικές συστάσεις για βελτίωση της καλής(HDL) χοληστερόλης

Διατροφικές συστάσεις για βελτίωση της καλής(HDL) χοληστερόλης   Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στις μέρες μας εμφανίζουν αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων στο αίμα τους. Αυτό είναι […]
31/01/2019
Φυτοστερόλες, τι είναι και σε ποιες τροφές τις βρίσκουμε.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Φυτοστερόλες, τι είναι και σε ποιες τροφές τις βρίσκουμε

Φυτοστερόλες, τι είναι και σε ποιες τροφές τις βρίσκουμε   Τα τελευταία χρόνια το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας και όχι μόνο, στρέφεται στα βιοδραστικά συστατικά των […]
24/01/2019
Αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά την έλλειψη σιδήρου.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά την έλλειψη σιδήρου

Αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά την έλλειψη σιδήρου   Γυρνώντας το χρόνο πίσω, πολλοί θα θυμόμαστε πως προσπαθούσαν οι μαμάδες να μας πείσουν να αδειάσουμε το πιάτο με τις […]
17/01/2019

Πρωινό στην παιδική ηλικία, πόσο σημαντικό είναι;

Πρωινό στην παιδική ηλικία, πόσο σημαντικό είναι;     Μετά από έναν οκτάωρο ύπνο και ολονύκτια νηστεία και αφού ο οργανισμός έχει καταναλώσει όλη την αποθηκευμένη […]
10/01/2019
Συναισθηματική υπερφαγία, τρέφουμε συναισθήματα και όχι σώμα .mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Συναισθηματική υπερφαγία, όταν τρέφουμε τα συναισθήματα και όχι το σώμα μας

Συναισθηματική υπερφαγία, όταν τρέφουμε τα συναισθήματα και όχι το σώμα μας       Οι περισσότεροι κατά καιρούς τυχαίνει να φάμε περισσότερο από ότι συνήθως, χωρίς […]
20/12/2018
Πως δεν θα πάρουμε βάρος τα Χριστούγεννα.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Πως δεν θα πάρουμε βάρος τα Χριστούγεννα

Πως δεν θα πάρουμε βάρος τα Χριστούγεννα Βρισκόμαστε λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά και μαζί με την προσμονή μας για τις άγιες αυτές […]
13/12/2018
Εμφανίζουν τα παιδιά υψηλή χοληστερόλη;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Εμφανίζουν τα παιδιά υψηλή χοληστερόλη;

Εμφανίζουν τα παιδιά υψηλή χοληστερόλη;     Η χοληστερόλη, όπως είναι γνωστό, είναι μια λιπαρή, κηρώδης ουσία απαραίτητη για τη λειτουργία των κυττάρων μας. Βρίσκεται στη […]
07/12/2018
Έχω χαμηλό σίδηρο, πως θα αυξήσω απορρόφηση του, μέσω της τροφής.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Έχω χαμηλό σίδηρο, πως θα αυξήσω απορρόφηση του, μέσω της τροφής

Έχω χαμηλό σίδηρο, πως θα αυξήσω απορρόφηση του, μέσω της τροφής     Σε διάφορες περιόδους και καταστάσεις του κύκλου της ζωής, ορισμένοι άνθρωποι εμφανίζουν χαμηλά […]
29/11/2018
Ω-3 και Ω-6 λιπαρά, «σύμμαχος» υγείας.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Ω-3 και Ω-6 λιπαρά, «σύμμαχος» υγείας

Ω-3 και Ω-6 λιπαρά, «σύμμαχος» υγείας       Ένα από τα βασικά και αναντικατάστατα θρεπτικά συστατικά της διατροφής μας, είναι τα λιπαρά. Αποτελούν πλούσια πηγή […]

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας δώσουμε την καλύτερη εμπειρία στην ιστοσελίδα μας.