21/10/2020
Κολοκύθα, ένα θρεπτικό Φθινοπωρινό λαχανικό.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Κολοκύθα, ένα θρεπτικό Φθινοπωρινό λαχανικό

Κολοκύθα, ένα θρεπτικό Φθινοπωρινό λαχανικό   Η κολοκύθα ανήκει στην οικογένεια Cucurbitaceae, μαζί με το αγγούρι και το πεπόνι. Οι καρποί της ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό […]
14/10/2020
Τι ισχύει με τα «καλά» και «κακά» λιπαρά.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Τι ισχύει με τα «καλά» και «κακά» λιπαρά

Τι ισχύει με τα «καλά» και «κακά» λιπαρά     Ολοένα και περισσότερο στις μέρες μας τείνουμε να κατηγοριοποιούμε ασυναίσθητα τα τρόφιμα σε «καλά» και «κακά», […]
07/10/2020
Παχύσαρκα παιδιά και κατανάλωση γλυκών.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Παχύσαρκα παιδιά και κατανάλωση γλυκών

Παχύσαρκα παιδιά και κατανάλωση γλυκών       Στους περισσότερους, μικρούς και μεγάλους, τα γλυκά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας. Είναι αυτά που μας κάνουν […]
30/09/2020
Φθινόπωρο και Διατροφή.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Φθινόπωρο και Διατροφή

Φθινόπωρο και Διατροφή   Οι πρώτες βροχές του Φθινοπώρου έκαναν την εμφάνιση τους και μαζί με αυτές η θερμοκρασία άρχισε να πέφτει, κάνοντας αρκετούς από εμάς […]
23/09/2020
Λοιμώξεις του αναπνευστικού και Διατροφή.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Λοιμώξεις του αναπνευστικού και Διατροφή

Λοιμώξεις του αναπνευστικού και Διατροφή   Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές η κατάσταση στην καθημερινότητα μας είναι και πάλι περίεργη, με το κορονοϊό να γίνεται ξανά απειλητικός […]
18/09/2020
«Κόβω» το τσιγάρο, θα χάσω πιο εύκολα βάρος;mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

«Κόβω» το τσιγάρο, θα χάσω πιο εύκολα βάρος;

«Κόβω» το τσιγάρο, θα χάσω πιο εύκολα βάρος;   Θα μπορούσαμε να πούμε ότι πέρα από τις οδυνηρές συνέπειες του καπνίσματος στην υγεία(κάθε 10 δευτερόλεπτα ένας […]
13/03/2020
Φολικό οξύ, μια σημαντική βιταμίνη για την υγεία μας.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Φολικό οξύ, μια σημαντική βιταμίνη για την υγεία μας

Φολικό οξύ, μια σημαντική βιταμίνη για την υγεία μας   Το φολικό οξύ ή αλλιώς βιταμίνη Β9, ανακαλύφθηκε το 1940 όταν το απομονώσαμε από το σπανάκι. […]
21/02/2020
Β γλυκάνη, μια φυτική ίνα με οφέλη για την υγεία μας.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Β-γλυκάνη, μια φυτική ίνα με οφέλη για την υγεία μας

Β-γλυκάνη, μια φυτική ίνα με οφέλη για την υγεία μας   Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για τις φυτικές ίνες και τα οφέλη που αποφέρει […]
14/02/2020
Τροφές για καλύτερο ύπνο.mynutrihealth.gr Κίτσος Ευάγγελος Διατροφολόγος, Διαιτολόγος

Τροφές για καλύτερο ύπνο

Τροφές για καλύτερο ύπνο     Οι περισσότεροι έχουμε βιώσει κάποιες βραδιές στη ζωή μας να στριφογυρίζουμε στο κρεβάτι και να μη μπορούμε να κλείσουμε μάτι. Υπάρχουν […]

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας δώσουμε την καλύτερη εμπειρία στην ιστοσελίδα μας.